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SEVERINE  DIMEGLIO

Bonjour! 

Je suis Séverine et je vous souhaite la bienvenue sur mon site dédié au Bien -être sportif! 

Entretenir votre capital santé par une activité physique  raisonnée, et individualisée,

c'est ce que je vous propose!

Si vous désirez vous remettre en forme, perdre du poids,  gérer votre stress, mieux récupérer ou encore préparer un évènement sportif, contactez moi au 07.69.68.09.28.

Nous pourrons prendre le temps de discuter pour personnaliser votre programme.

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            MES QUALIFICATIONS

 

  • Professeure Agrégée d'EPS

  • Licence STAPS Education et Motricité / CAPEPS

  • EDUCATEUR SPORTIF BEESAG (spécialité Aérobic)

  • Diplôme Sport Santé FSCF Atoutform' (activité physique adaptée sur prescription médicale)

  • Formation continue en  préparation physique, diététique sportive, posturologie du sport...(Ecole SSCS Training)

  • Formation en zumba

  • Formation en massages sportifs (IFJS Dijon, formateur: Stéphane Quéry)

  • Formation sur les triggers points ( IPSA Angers)

  • Formations en massage Bien-être et massage californien à l'Ecole Internationale du Spa à Paris

  • Formation en massage amincissant  (Formasud)

  • Formation en massage drainage lymphatique inspiré méthode Vodder ( Témana Bordeaux)

  • Formation en anatomie palpatoire (Ecole des Métiers du Bien- Etre, Châteauroux)

  • Formation en Performance et Santé abdominale (CAP Formations)

  • Formation Activité physique Adaptée à la Maternité (CAP Formations)

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            MES EXPERIENCES
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Depuis plus de 20 ans, j'interviens dans les associations locales comme professeur de FITNESS (cours collectifs de step, d'aérobic, de gymnastique d'entretien et de renforcement musculaire, stretching, ...)

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            MA CONCEPTION DU BIEN-ETRE
Selon l'OMS,  l'activité physique est source de "bien-être général":  

  • L’activité physique est très bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l’esprit.

  • L’activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.

  • L’activité physique réduit les symptômes de dépression et d’anxiété.

  • L’activité physique améliore les capacités de réflexion, d’apprentissage et de jugement.

  • L’activité physique garantit une croissance et un développement sains chez les jeunes.

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Permettre à quiconque, jeune ou adulte, sportif confirmé ou débutant, de vivre pleinement l’expérience bienfaisante de la pratique physique d’entretien ou encore de la pratique sportive compétitive constitue la base de mon métier de coach sportif. Prendre plaisir à bouger tout en entretenant sa santé est mon crédo. 

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Les massages s’intègrent dans la prévention des blessures et surtout dans la récupération, autant pour le sportif confirmé que débutant. Le massothérapeute est le « maillon » intermédiaire actuellement souvent manquant avant la visite chez l’ostéopathe ou le kinésithérapeute dès qu’une tension ou un nœud musculaire se font ressentir.

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