DU TEMPS POUR MOI​
COACHING SPORTIF
MASSAGES SPORTIFS
MASSAGES BIEN-ETRE

TARIFS POUR LES MASSAGES

(paiement comptant à chaque rendez-vous)

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Vous avez un noeud musculaire ou une contracture qui ne passe pas? Vous sentez votre organisme "fatigué " et moins réactif dans l'effort? Vous avez besoin d'un coup de fouet pour relancer voter énergie? 

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Le massage sportif de récupération post-effort peut s'envisager à différents moments de la vie sportive: suite à une séance intense musculairement, ou suite à une période plus longue d'entrainement, vous pouvez optimiser votre récupération avec les massages. Il s'agit concrètement d'activer la circulation sanguine et lymphatique ainsi que  la vascularisation des tissus par des manoeuvres de pétrissage, de vibration de percussion, etc...Selon la nature du tissu musculaire détecté sous les doigts à la palpation, j'utilise des huiles essentielles et j'adapte les manoeuvres dans leur intensité et leur amplitude pour atténuer les contractures;

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Massages de récupération 20 à 30 minutes : 30 euros

Massages de récupération 50 minutes : 50 euros

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MASSAGES DETENTE: 

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Vous souhaitez découvrir les vertus du massage ? Vous souhaitez vous détendre, lâcher prise et évacuer le stress ? Réservez un massage « détente corps 50 minutes » ou un massage "dos 20 minutes"! Véritable pause relaxante à base de manœuvres enveloppantes, fluides et apaisantes.

Prenez du temps pour vous ressourcer, vous reconnecter avec votre corps, et refaire le plein d’énergie !

 

Abandonnez- vous à travers un massage doux et complet qui vous permettra de mieux récupérer après une période stressante.

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Les massages ont lieu sur table avec une huile de massage et selon un protocole préservant l’intimité du massé.

 

Massage corps entier détente 50 minutes : 50 euros

Massage face postérieure 30 minutes: 30 euros

Massage du dos 20 minutes : 20 euros

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Possibilité d'organiser un "massage duo" ( 2 personnes en même temps) avec l'aide d'un confrère masseur: 50 minutes: 100 euros

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Le massage "traditionnel" ne vous permet pas de lâcher prise et de vous évader? Préférez un "massage 4 mains" de 50 minutes ( 2 masseurs avec l'aide d'un confrère masseur): 100 euros;

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MASSAGES AMINCISSANTS: 

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Vous souhaitez redéfinir les contours de votre silhouette ?

Le massage amincissant, également appelé "anti-cellulite", à base de différentes manoeuvres telles que les frictions, ou le palper-rouler, permet de drainer les tissus et de les désengorger.  

Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique et participe à la lutte contre la rétention d'eau. Energique et vigoureux, le massage favorise la déstructuration des cellules graisseuses en surface. En "gommant" la cellulite de surface, il rend votre peau plus lisse et plus souple. 

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Ce massage seul, ne vous fera pas maigrir,  mais associé à une pratique physique adaptée , à une alimentation équilibrée et suivi en cure régulière d'un massage par semaine pendant 10 semaines, il optimisera et accélèrera votre transformation physique. 

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Massage corps entier 50 minutes : 60 euros,

cure de 10 séances: 500 euros

Massage jambes et fesses: 30 minutes: 40 euros,

cure de 10 séances: 300 euros

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MASSAGES DRAINAGE LYMPHATIQUE: 

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Le massage drainant est conseillé en cas de rétention d'eau et/ou de jambes lourdes. Méthode de drainage lymphatique inspirée de la méthode Vodder, c'est un massage superficiel, très doux, qui stimule le système lymphatique et a une action décongestionnante.  Massage manuel qui s'effectue sur l'ensemble du corps en suivant le sens de circulation de la lymphe, avec des pressions très légères, il détoxifie l'organisme en améliorant la circulation lymphatique. 

 

C'est souvent un "booster" dans la reprise d'une activité physique et la perspective de perte de poids. 

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Massage corps entier 50 minutes : 60 euros,

cure de 10 séances: 500 euros

Massage jambes : 30 minutes: 40 euros,

cure de 10 séances: 300 euros

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TARIFS COACHING SPORTIF:

(paiement comptant à chaque cours)

 

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Personal Training: en "solo": 50 euros/séance

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Small group training ( groupe de 2 à 3 personnes maximun): 60 euros/séance

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Déplacement sur La Châtre/Aigurande et alentours. Frais supplémentaires à prévoir si déplacement au-delà de 15 km: contactez moi au 07.69.68.09.28

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